老人浴室安全—浴室扶手、防滑墊、沖涼椅，3樣必備設備

先找出最危險的一步

浴室跌倒常發生在入浴、轉身、彎腰或起身一刻，濕地、門檻和光線不足會令風險增加。先陪長者按平時動作走一次，觀察是否需要扶住洗手盆、毛巾架或玻璃門。清走雜物，保持地面乾爽，安裝前量度牆身、門口寬度和坐姿高度，設備要配合實際能力。

三樣設備點樣揀

1. 浴室扶手：選有清晰承重及安裝規格的款式，水平扶手方便轉身，垂直扶手適合起身；位置要讓長者以自然姿勢握到。必須固定在合適結構，不可只靠吸盤或膠貼承托身體，安裝後由專業人士檢查牢固度。
2. 防滑措施：選適合濕區、邊緣不翹起且可清洗的防滑墊或地面處理，確認不會阻塞去水和製造門檻。定期揭起清潔及乾燥，發霉、變硬或失去抓地力便更換；防滑墊不是取代扶手的理由。
3. 沖涼椅：按長者身高選有防滑腳墊、靠背及扶手的座椅，確認四腳同時著地及不會撞到水龍頭。入座和起身前先鎖穩，坐椅不可放在浴缸邊或斜地；有需要可選可調高度型號。

配套細節不可忽略

把常用洗浴用品放在伸手可及位置，避免長者彎腰取物；使用手提花灑、恆溫裝置及高對比標記可減少誤操作。浴室門最好能向外開或容易解鎖，門外留出照顧者空間。保持照明明亮，熱水溫度由家人或合資格技師調校，長者不要自行拆改電熱水爐、煤氣爐或電線。

清潔、使用和求助

每日抹乾積水，清潔劑要沖淨並依標籤使用，不能以油性蠟劑令地面更滑。任何設備鬆動、牆磚空鼓、漏水或長者曾跌倒，都應暫停高風險活動並請職業治療師、物理治療師或合資格安裝人士評估。若跌倒後頭部受傷、劇痛或不能站立，不要強行扶起，立即求助。

設備安裝後讓長者在照顧者陪同下試用，確認握位、座椅高度和進出方向都舒服，不能以家人猜測代替使用者意見。浴室外準備乾毛巾及合腳防滑拖鞋，地墊要平整不移位。安全改裝亦要定期覆查，長者行動或視力改變時，再請專業人士調整方案。

總結

扶手、防滑墊和沖涼椅須按動線、承重及安裝條件配合，並以長者實際使用測試。LifeHub生活薈可協助你了解家務助你的家居支援服務；預約前提供浴室照片和尺寸，讓專業人員先評估，切勿用吸盤扶手或普通膠墊冒充安全改裝。