家居清潔時間表：每日、每週、每月、每季清潔清單｜打掃頻率攻略
將家務分散到每日、每週、每月及每季，按屋企人數、寵物同使用量調整，清潔就唔會越積越多。
好多家庭唔係唔想清潔，而係一開始就將所有工作推到週末，結果越做越攰，仲容易漏咗廚房、浴室等位置。家居清潔時間表嘅重點唔係死跟日期，而係將工作拆細，配合屋企實際使用量安排。每日做基本整理，每週處理主要污垢，每月及每季再做較深入保養，會容易維持。
每日清潔先處理生活痕跡
廚房同餐桌要即日完成
食飯後洗碗、抹枱面及爐頭，將廚餘封好並清理水槽，避免油污變硬或引來昆蟲。浴室用完可用刮水器處理玻璃及地面積水，減少水垢。客廳每日花幾分鐘收回遙控器、玩具及衣物，再按需要吸走明顯毛髮，唔好等雜物變成大型整理工作。
建立十分鐘收尾習慣
睡前巡視屋企一圈，將物品放返原位，順手抹走門柄及常用開關嘅污跡。若家中有嬰兒、寵物或過敏人士，可把吸塵及高接觸面清潔安排得更頻密；唔同家庭唔需要完全使用同一份清單。
每週清潔處理主要區域
地面浴室與床品
每週吸塵後拖地，先由房間去客飯廳，最後處理廚房及廁所。洗刷馬桶、洗手盆、浴缸及地漏，清理毛髮和皂垢；床單、枕袋按使用情況更換及清洗。拖地時避免過量用水，木地板及石材要跟從物料護理指示。
唔好忽略細小接觸位
一週一次抹門框、遙控器外殼、垃圾桶蓋及電器表面，並清洗抹布及地拖。清潔劑要按標籤使用，唔好混合化學品。若時間有限，可以由廚房和浴室開始，其他位置分日完成。
每月清單防止污垢累積
高位與電器要輪流處理
每月清潔雪櫃內層、抽氣扇外罩、微波爐及煮食爐較隱蔽位置，檢查食物期限。窗框、窗台、門頂及風扇葉片可分區抹拭；窗簾是否可水洗要先查看標籤。清理前先拔除可拔電器電源，並避免水分進入插座。
以小任務代替一次過大掃除
每季保養較難處理嘅位置
安排冷氣與布藝清潔
每季檢查及清洗冷氣隔塵網，深層冷氣、地毯、梳化或窗簾清潔則應按物料及使用情況安排。大掃除前先整理物品，再清潔由高至低，避免重複弄污地面。潮濕季節要留意霉斑、異味及漏水，及早處理比等到問題擴大更省力。
重點總結
- 每日完成餐後清潔及物品歸位。
- 每週集中處理地面、浴室及床品。
- 每月輪流清潔雪櫃、窗框及抽氣扇。
- 每季安排冷氣、地毯及大型布藝保養，頻率按實際需要調整。
把時間表變成可持續習慣
忙碌時尋求協助
如果工作繁忙、家中有長者或需要搬動大型傢俬，唔必勉強自己一次過完成。可向壹家壹清潔專家或家務助你了解清潔及家務支援，實際收費與服務範圍應先按需要確認。